上海白领现状：在陆家嘴上班房租占工资的3/5
站在陆家嘴的中心绿地抬头看写字楼，需将脖子朝后仰起90°。那些漂亮的大楼有金闪闪的玻璃外墙，说自己在那里上班，是件让很多人都羡慕的事。每天中午，站在写字楼的办公室朝下望去，黑压压的人群绕中心绿地缓慢地绕圈圈，情形颇为壮观。可坐进这里的写字楼上班，既自豪又无奈，周围的房租贵得吓死人，以震旦大厦里工作的姚小姐为例，她好不容易在东昌路附近找到的一室房（30多平方米）每月租金含水电煤要2700元，几乎占了工资的3/5。
“这已经是能找到的最便宜的房子了。”姚小姐并非没有考虑在远些的地方租房，只是每天换乘地铁的经历太恐怖。“到了夏天，挤一身臭汗进办公室实在不大好意思。”
姚小姐一个月的收入4000元左右。租房的部分去掉，几乎所剩无几，为了从有限的支出中省出一点钱，她不得不选择每天自己带饭。一周去一次菜场，每天下班回来做饭，乐扣的饭盒子几乎成了随身不忘的重要行李。可即便如此，还是经常“月月光”，有时候经济实在困难，男朋友会来帮忙负担一些房租。
姚小姐接下来的打算是放弃公交。这样，可以省去“来回4元，一月88元”的开销。取而代之步行上下班，20多分钟，权当锻炼。
浦东虽也有健身房，只是姚小姐觉得两三千元的健身卡过于昂贵，为了找间便宜的，她向朋友四处打听，跑遍了沪上几乎所有有名气的健身场所，终于在中山公园附近买到了600元30次的超实惠系列。“用距离换金钱”，虽然设施一般了点，可即使加上车费，还是比较便宜。
“我每月的目标是没有负债，谈存钱，还要再奋斗些时日。”
姚小姐账单车费：公交一天4元，一个月100元。午饭：早中晚全部自己做饭，一月花费不到600元。租房：2700元。置衣购物：300元。健身娱乐：300元。
著名午餐集中地华夏、电信食堂：午餐每顿10元左右，两荤两素，一汤一水果。正大广场：拼单吃饭，人均30—40元。东方医院附近小饭店、点心店：步行约15分钟，平均10元一顿。各种外卖单：15元。陆家嘴地区“不带饭”午餐花费需400元。
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