Just another WordPress.com site

　　无锡引人注目的地方还不止于此，近年来，中央电视台在无锡建造三国城、唐城、水浒城等影视基地已经成为无数海内外游客蜂拥而至的焦点，大有“东方好莱坞”的景象。除此之外，其下辖市的旅游资源之瑰丽多姿也毫不逊色，无论宜兴的溶洞、竹海、茶林、陶都文化，还是江阴的桥、江、山组合风景区和徐霞客、刘天华故居，抑或锡山的吴文化公园等都是富有特色和吸引力的旅游胜地。

　　江南烟雨蒙蒙，风景秀丽，无锡正是烟波浩淼的太湖孕育而出的魅力城市，她像一位溪边浣纱的少女，演绎着一出又一出美丽的故事。

、绘画，情趣高雅，当然这一切的背后是女人的辛勤劳作，里外操持，难怪当地流行着“娶个纳西婆胜过十头骡”的俗语。

　   勤劳善良的纳西族还创造了神秘的纳西东巴文化和被称为“中国古典音乐活化石” 纳西古乐。其中纳西东巴文化的主要记载符号“东巴文”，被誉为世界上唯一保留完整的“活着的象形文字”，卷帙浩繁、内容丰富的东巴经书、舞谱、绘画、祭祀仪式都充分展示着纳西族东巴文化的神奇异彩。

　   丽江地区民族众多， 同时还居住着白、彝、傈僳、普米族等少数民族。他们能歌善舞，民族节日众多，节日活动缤才纷呈。各民族的特色歌舞令游人大饱眼福。到丽江处处可闻古乐声，几乎乡乡都有民间乐队，最著名的大型组曲为“白沙细乐”。其中，白华、大研两队名声尤著，乐队大多是七、八十岁的老人，技艺娴熟，加之入情入理的解说，听起来更有魅力！

　   来丽江吧，还等什么呢，这里冬无严寒夏无酷暑，是块温暖宜人的旅游胜地！

市外交通

航空
　　丽江现已开通到达昆明、上海、西双版纳三地的航班。在旅游旺季北京、广州、成都、重庆等大城市也会有航班经昆明飞往丽江，但不是固定航班，需要您在前往的时候进一步询问您所在地的旅行社或者机场。一般游客会选择先飞昆明，在由昆明前往丽江。
　　丽江机场距离县城 28 公里，有民航专线车往返于机场和县城之间，终点站在新城云南航空公司售票处门口，途中会经过丽江古城的一个入口，车程 30 分钟。

铁路
　　目前丽江尚无铁路连接，如果经铁路前往丽江，则可以先到达昆明、大理、攀枝花三个目前通火车的城市，再乘坐大巴抵达丽江 ( 路程 305 公里 ) ，其中攀枝花到丽江的公路等级较低，途径悬崖陡坡，需做好颠簸的思想准备。

公路
　　进出丽江的最主要而又经济的交通工具是大巴，丽江有多个汽车客运站，公路交通极为方便。
　　丽江中心汽车站：位于丽江古城西南角长水路上，乘1路车直达。这是丽江最重要的长途汽车站，前往地区较全，车辆班次选择比较多，发车时间也较正点。在玉泉宾馆、汽车总站、丽江饭店等处都设有电脑售票口。
　　丽江古路湾客运站：古城北面黑龙潭公园附近（红太阳广场），主要发往大具、下关、中甸、攀枝花的班车以及到昆明的夜班卧铺。
　　丽江高快客运站：位于香格里拉大道，现只有发往昆明的班车。
　　丽江旅游客运站：长水路纳西大酒店旁，班车只发往昆明、下关。

市内交通

出租车
　　红色夏利是丽江居民主要的交通工具，同时也方便了众多的外来游客。夏利的士在白天5元起价，而由于丽江城区规模不大，一般的乘车距离最多也就5公里， 所以很实惠。

旅游巴士
　　每天早上，在东巴文化国际交流中心旁的古路湾宾馆院内始发两班一日五游旅游巴士，五个景点依次为云杉坪、玉峰寺(万朵山茶)、白沙壁画、玉泉公园和丽江古城。旅游巴士的导游会向乘客介绍个景点的情况，但是旅游巴士本身只提供运输的服务，其票价并不包含个景点门票，因此游客尚需自己购买景点门票。

自行车
　　丽江古城内有很多酒吧都提供出租自行车（统一为山地车）的服务，在红太阳广场也可以看到，一般的价格是 10-15 元 / 天。

丽江是座悠闲自在的古城，有特色的茶室、酒吧很多， ktv 也是年轻人最喜爱的场所之一。最早的西洋风格的酒吧出现在位于今日被称之为“洋人街”的新义街与新城区交界地区，门外的英文字母招牌很容易吸引老外的目光，推门进去，满眼是独特的异域情调。

在游客比较集中的四方街沿河地带，近年来也出现了许多的茶馆和酒吧。茶馆和酒吧的服务已经没有太大的区别。一般提供茶水、饮料、小食品、音乐等。只是茶馆更有大众化的气氛，而酒吧提供的则是更西方化的情调。有些茶馆和酒吧还可以让游客上网，并提供Time ，Newsweek那样的杂志。 　　来到丽江，夜晚最美的安排莫过于听纳西古乐。未经污染的音色，大唐风韵不容错过。在丽江处处可闻古乐声，几乎乡乡都有民

间乐队。最著名的大型组曲为“白沙细乐”，其中，白华、大研两队名声尤著，乐队大多是七八十岁的老人，技艺娴熟，加之入情入理的解说，听起来更有魅力。 特色娱乐 　　丽江中国大研纳西古乐会：从东大街中段东折过桥或密士巷中段沿河西转，在密士巷七十四号处，你都能很轻易地找到一个纳西族传统大院，大院门上高悬“丽江中国大研纳西古乐会”牌，古色古韵。这是古城历史最长、最具权威并曾多次成功出访欧洲及香港，轰国内外乐坛的古乐会，他们的演奏味醇而地道。 　　纳西风情园和东巴宫：古城之乐，除乐器合奏外，尚有歌和舞相伴。在古城东大街中段，有木邦仓纳西风情园和东巴宫两家古乐队，专门表演东巴乐舞，其特点是有东巴宗教舞曲和纳西民歌表演，值得一看。

丽江的饮食文化十分丰富，其中尤以纳西菜为主要特色，猪膘肉、鸡豆凉粉、腌酸鱼、黄豆面等都是纳西人最擅长的，味美可口。如果再加上当地的豆饭，味道就更佳了。由于当地种植豆类的品种较多，有饭豆（奴增）、鸡豌豆（岩处初）、云豆、蚕豆等，这些豆类煮后又蒸，是为别具风味的豆饭，所以纳西民歌中有“独女吃豆饭”的典故。

除了豆饭，丽江的糯粮食品糍粑、饭灌肠、苦荞饭也十分有名。其中饭灌肠为纳西族风味食品，土语称麻补，有梗米饭灌肠，糯米饭灌肠，苞谷饭灌肠，苦荞饭灌肠，白云豆，四秀豆饭灌肠，是丽东特有的风味食品。 　　纳西人做饭特别，饮食习惯也很特别。传统的纳西族实行分餐制，每个人席地而坐，面前分别摆放菜碗、饭碗和酒碗，并且

用手来吃。后来受汉族文化的影响，纳西人的分餐制也逐渐淡化了。值得一提的是，当地一年四季蔬菜的种类很多，而且还有各种美味的菌类，例如丽江的鸡枞、松茸就非常有名，是菌类中的珍品，您可以在餐馆里点，在旅途中遇到售卖的也值得买回去。 　　在丽江，最集中的饮食街是位于古城大石桥四方街的小吃一条街，以经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭等民间小吃为主，游客可以去试

试。此外，古城东大街口的勤云纳西风味小吃第一店、七一街的福龙小吃、百岁坊的吉利铺小吃、新义街的妈妈付都是不错的美食好去处。

精选特色美食     　　　　　　鸡豆凉粉 米灌肠 豆饭 　　　　　　丽江糍粑 腌酸鱼 酥理玛 　　　　　　苦荞麦饭 琵琶肉

三朵节（二月初八） 　 三朵节是纳西族最盛大的传统节日，据说 “三朵”为玉龙雪山之神灵，是传说中能征善战、济困扶危的英雄 , 故被纳西族千百年来崇奉为保护神。

据东巴古籍记载，三朵属羊，所以在过去，每年农历二月初八和八月羊日，各地的纳西族都要到丽江白沙“玉龙祠” ( 即北岳店 ) 隆重祭拜三朵神，有的还在自己家中举行“祭三朵”仪式。 　　由于二月初八正值“万朵山茶”盛开，春光明媚，又逐步形成纳西人民的踏青游春节日。届时丽江城乡中古乐长奏，纳西人载歌载舞，还会带着火锅到风景秀丽的地方野餐，以此来欢庆节日。如今纳西三朵节，已成了丽江最隆重的大型民俗文化盛会。

转山节（农历七月二十五日） 　　转山节是泸沽湖摩梭人最重大的节日，又称转山会，摩梭人称转山节为 " 朝山节 " 。相传摩梭人的祖先便是在这天诞生的。节日期间，摩梭人都穿上最华丽的民族服装，进行祭拜女神、歌舞、射箭、结交阿夏等各种活动。

有关转山节，还有个民间传说，相传，有一位美丽的姑娘住在格姆山下，她一天能织出几十丈麻布，把彩虹、大雁、鲜花等织进麻片，深受人们的喜爱。天上有一位神仙看上了美丽的姑娘，在七月二十五这一天，要娶她为妻，当日，神仙吹起了一阵大风，把她卷上天，整个永宁坝子的人惊叫起来，神仙慌忙放了姑娘，但她却再也无法回到人间，她的身体附化在格姆山上的石岩上，灵魂则变成一位女神，飘巡在格姆山上。当大难要降临或

猛兽要来叼牲畜的时候，她会及时向人们发出警报。人们为感谢她，便于每年七月二十五集会纪念她。

米拉会（正月十五） 　　米拉会又称“棒棒会”，是云南丽江纳西族的传统节日，节日这天，人们扛着马笼头、鸡笼、犁、耙、桶、锄等各种木制农具涌向丽江纳西族自治县大研镇进行交易。 棒棒节后春耕大忙就要开始。因此，棒棒会也等于是为春耕作准备的一次交易盛会。 　　该会由“弥老会”演变而来 , 原是在寺院举行的庙会，清初改土归流后，赶会地点移到丽江古城内，并逐步发展成为准备春耕的竹木农具交易会，近年又增加了果树苗术、花卉盆景交易内容，赶会地点也从古城内移到新城区。 东巴会（农历三月初五） 　　每年在丽江玉水寨举行东巴会，届时除了点香炉，烧大香，祭拜神灵和祖先之外，各地的东巴还诵东巴经，跳东巴舞，以传承古老的纳西文化。 三月会、七月会 　　每年农历三月和七月还有骤马物资交流会，节日期间，纳西人牵着牲口，带着农副土特产、各种中药材以及日用百货来赶会，还组织体育比赛、民歌播唱、古乐演奏等活动，热闹非凡。

　　1. 丽江属高原型西南季风气候，日间气温变化大，早晚透心凉，建议多带几件衣服，以备之用。其它需备蚊虫叮咬药、防晒霜、塑料凉鞋、太阳帽等。

　　2. 丽江不能使用招商银行的卡，但可以使用中行、工行、农行、交行的卡。

　　3. 丽江 古城没有 IC 电话，一般宾馆内也没有国际长途业务。但在邮政大楼二楼的中国电信可以拨打国内、国际长途电话。

　　4. 古城内有不少网吧，在一流宾馆的网吧上网费用较高，最佳选择是到东巴屋，那里设备很好。有些地方上网是免费的，比如古城的达达娃咖啡馆、望古楼青年客栈等。

　　5. 最好的冲印店都集中在丽江古城内，比如在东大街入古城处，以及古城新义街，就有很不错的冲印店。

　　6 丽江城了艺术家云集，纳西族的手工艺品琳琅满目，但记住别买玉器，基本上没有真的。

　　7. 丽江当地以纳西族为主，纳西族禁止向水源、河中丢弃、垃圾、废物、吐口水等，禁止破坏及砍伐水边的树木。

丽江二日自助游

第 1 天

　　 途径重要景点：玉龙雪山—玉峰寺—白沙壁画

　　 上午 8 点左右出发到玉龙雪山（可走高速公路，在市政府对面乘中巴前往），玉龙雪山为藏传佛教九大神山之一（门票 45 元），可以乘索道往返观赏玉龙雪山（索道费 50 元，含保险等费用），下山后沿途可观看白水河，到雪花山庄午餐。下午游览玉峰寺（万朵山茶，门票 12 元）以及白沙壁画（门票 8 元，此区间有小巴来往），随后回丽江城。晚上可去城内观赏纳西古乐（ 35 元）。宿丽江，永生旅店，每人 20 元。

第 2 天

　　途径重要景点：丽江古城—玉泉公园—长江第一湾—虎跳峡

　　上午 8 点左右出发游览丽江古城（大研古城）以及玉泉公园（黑龙潭，门票 20 元）。在园内可以参观东巴文化博物馆（门票 15 元），午餐后可乘车去长江第一湾（石鼓镇，门票 3 元）游览（路程 80 公里左右，可在丽江城内汽车客运站乘中巴前往）观赏后乘车回丽江。晚上宿丽江，丽江古城有很多家纳西族、白族客栈， 20 － 40 元 / 人。（也可以在游览长江第一湾后直接再去虎跳峡游览，两地相距 50 多公里，从虎跳峡直去中甸，路程约 100 公里）。

泸沽湖三日自助游

　　途径重要景点：泸沽湖—永宁格姆山

第 1 天

　　上午08 ：00从丽江出发（可在丽江客运站购买去宁蒗长途客车票）乘车去宁蒗，路程 130 公里，票价 54 元，到宁蒗后转乘到泸沽湖的中巴，车票 20 元，车程 72 公里，约 3 小时左右到达泸沽湖。（时间大约下午 4 ： 00 左右），可在湖畔民居处吃晚饭。晚上可同摩梭人一起跳锅庄舞（晚餐可在摩梭人家用餐，或参加摩梭人的篝火晚会）入住摩梭山庄，价格挺便宜（ 3 、 4 人一间为 10 元 / 人、双人间为 15 元 / 人），但没有卫生间，也没有浴室。

第 2 天

　　上午08 ：00开始，进入泸沽湖（门票 35 元），观看八岛十四湾的景致，进入沿湖摩梭人的族村，了解走婚阿夏习俗，母系氏族部落的奇特。（参观摩梭人家须备礼物或给 10 元费用）然后乘船游览泸沽湖（租借猪槽船每人 50 元），观看湖光山色，同时游玩泸沽三岛。

第 3 天

　　上午08 ：00开始，乘车去永宁（路程 20 公里，有中巴前往），到永宁后再骑马去游览称为神山的格姆山（不要门票）、泡温泉。下午回泸沽湖，乘车到丽江。宿丽江。

      九寨沟位于四川省西北部的阿坝州藏族自治区，距省会成都市460 公里，因为这片高山围绕的山区内有九个藏族村落，因此得名─九寨沟。 “黄山归来不看山，九寨归来不看水。”九寨沟以奇绝美妙的大自然风光艳视天下。九寨沟的美是画不尽、拍不完的，九寨沟的美让人类的语言显得如此的贫乏，如此的多余……

　　被誉为“童话世界”的九寨沟，位于四川省阿坝藏族羌族自治州境内的九寨沟县中南部，因景区内有荷叶、树正、则渣洼等九个藏族村寨而得名。九寨沟是长江水系嘉陵江白水河的一条支流，游览区海拔 2000 米至 3100 米，气候宜人，一年四季均可旅游，犹以秋季为最佳，是世界上旅游环境最佳的景区之一。

    当地藏族同胞多才多艺、善良淳朴，他们的歌舞也曼妙多姿、引人入胜。 据考证，他们的祖先原来生活在甘肃省的玛曲，属阿尼卿山脚下的一个强悍的部落，随松赞干布东征松州时留在了白水江畔。他们把俄洛女神山的传说及部落出生传说均带到了九寨沟内，给九寨沟蒙上了一层神秘浪漫的色彩。至今，九寨沟人的衣食往行、婚丧嫁娶和生产方式等，还保持着浓郁而古朴的藏族传统。

　　如今，九寨沟已开树正、日则、则查洼、扎如 4 条旅游风景线，长 60 余公里，景观分布在树正、诺日朗、剑岩、长海、扎如、天海六大景区，以三沟一百一十八海为代表，包括五滩十二瀑，十流数十泉等水景为主要景点，与九寨十二峰联合组成高山河谷自然景观。四季景色迷人。远望雪峰林立，高耸云天， 一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光。

航空
　　九寨－黄龙机场位于松潘县川主寺镇，距九寨沟沟口和黄龙分别为 83 公里和 52 公里，于 2003 年 9 月 28 日正式通航，国航西南公司首先开通了至成都、重庆的航线。从成都飞到九黄机场仅需 45 分钟。
　　目前游览九寨沟较便捷的途径是乘飞机到成都，再转车前往九寨沟。上海－成都：上航、东航、国航、四川航空都有航班。上海－绵阳：东航有航班。北京－成都：国航、海航、四川航空有航班。广州－成都：南航、国航、四川航空有航班。

　　提醒：双流国际机场距离成都 15 公里，成都的士 5 元起价， 1.7 元 / 公里。

铁路
　　北京、上海、广州、重庆、西安、昆明、乌鲁木齐、兰州等 10 多个大城市都有火车直通成都。可以先乘坐宝成线火车到达四川成都或者广元、江油，再转乘汽车前往九寨沟，但走铁路比较累，火车也比较容易晚点。

公路
　　到达成都后，可乘坐汽车进入九寨沟。
　　九寨沟环线是四川一条重要的旅游干线，贯穿四川的部分精品旅游景区。九环线呈环状，全长 913 公里，起点是成都，终点是九寨沟，分东线和西线，也就是说从成都往返九寨沟可以走两条道路。

绿色环保观光车
　　九寨沟内交通非常便利。为了保护沟内环境，让不太宽畅的盘山道路畅通无阻，同时增加沟内接待人数，目前，沟内交通全由绿色观光巴士承担。这种观光巴士用天然气作燃料，几乎无污染。在沟内指定站点可以上下，十分便利。

　　九寨沟外住的地方很多，丰俭由人，几十到几百元不等。所以到九寨沟—黄龙旅游不必担心无处落脚，沿途及景区周围高、中、低档的住宿设施一应俱全。宾馆建筑形式多以藏式结构为主，结合现代人生活要求，设施完备、布局合理、环境高雅、安全舒适、价格合理，可以满足不同层次的相应需求。

　　九寨沟内一般不允许住宿，想住在景区内以便第二天继续游玩的游客，可以住在寨子里， 荷叶、树正、则查洼这三个寨子均有住宿。但是要有礼貌地和藏民沟通哦！

　　主要的宾馆有九寨沟宾馆、九寨沟管理局招待所、诺日朗宾馆、九寨山庄、日则沟招待所、羊峒宾馆等提供食宿服务。一般当地藏胞开的旅店较便宜，房价每晚 50 元左右。

在九寨沟—黄龙一带，可以买到当地独有的羌族刺绣、茂汶苹果、中草药及藏族手工艺品藏戒、藏刀、佛珠等。川西北还盛产贝母、虫草、麝香等珍贵药材。花椒、蕨菜、木耳等也值得一买。在九寨沟途中有不少的养蜂人，他们生产的蜂蜜对很多种疾病均有很好的疗效，而且价格便宜，货真价实。 　　需要注意的是，九寨沟的虫草、贝母等藏药材最好在大的药店或国营药店购买，一些小商铺的虽然便宜，但质量不一定有保证。九寨沟的牦牛肉不错，但不要图便宜在小商店购买，因为变质品较多。佛珠、天眼石、绿松石、玉器、水晶等饰品部分是赝品，买时要注意。藏刀必须邮寄，不能飞机托运。此外无论如何，在九寨沟购物时都要进行压价，只要有礼貌，通常成功率较高。

特色旅游产品     九寨沟矿泉：九寨沟泉水延绵 50 余公里，湖边、林中一眼眼泉水，汩汩而涌，终年不断。其中不乏优质矿泉。目前已开发出“九寨沟矿泉水”，该矿泉位于南坪县，距九寨沟口约 2 公里，沿公路出露泉 9 眼，总流量每秒 10 升以上。据测，泉水色度小于 3 度， 锶含量为每升 1.187 毫克，优于有关国家标准，因此定名为锶天然矿泉水。     羌族刺绣：盛行于汶川，茂汶一带羌族聚居地，多采用几何花纹处理手法，线条粗犷，构图生动，形象饱满，具有鲜明的民族特色。     茂汶苹果：醇甜细腻，芳香，以金冠红心，红冠品种为佳。

九寨沟各大酒店内都设有游泳馆、桑拿、健身中心、台球馆、电玩游艺室、棋牌室、 DISCO 舞厅、 KTV 包间等多项娱乐设施。此外，到九寨沟不可不看的就是藏羌民俗风情表演，许多旅行社的行程安排中都有这项节目。

九寨沟的藏羌民俗表演由来已久，所以发展已经比较成熟，一些近几年成名的藏族歌手也在九寨沟建立起了自己的颇具规模的演出中心。在九寨沟表演的演员个个都有漂亮的嗓子和舞蹈才能，而且在九寨沟表演经常都有在青海、西藏等省级歌唱、舞蹈比赛中获奖的选手参加，所以演出质量是非常好的。

九寨沟的表演内容包括，藏族歌舞、藏族传统活动表演、藏羌传统服饰展示等，而在九寨沟的表演中，演员会与游客有非常热烈、欢快的互动，比如一起在舞台上跳起欢乐的锅庄，热情的为演员献上洁白的哈达等等。另外每位游客都会免费享用青稞酒和酥油茶。藏羌民俗歌舞晚会是九寨沟风情的最佳展示，票价 100-160 元不等，根据艺术团档次来定。

风光迤逦的九寨沟当然也不乏可口的美食，九寨沟的藏族同胞常年生活在气温较低的环境，主要的餐饮习惯与其他藏族同胞相同。藏族人热情豪放，喜欢大块吃肉，大碗喝酒，直爽好客。 特色食品还有烤全羊、酥油茶、青稞酒、奶制品（奶酪、奶渣、奶皮和酸奶）、牦牛肉、虫草鸭、贝母鸡等。 　　如今，随着旅游业的开发，九寨沟的饮食也已经汉化，在九寨沟你没有找不到的汉族菜肴，各种风味、品种的菜都能够随意吃到，要吃当地的特色餐饮可能要费一点脑筋了，去当地人家里吃是一个好办法。当然了，沟口很多特色的小餐馆也会提供一些特色食品，比如洋芋糌粑、九寨柿饼、荞面饼、九寨酸菜面等风味小吃。

需要注意的是，由于九寨沟的物资多是从外面运入，所以吃的价格很贵。另外，藏族的口味与不一定适合内地人，所以建议大家带上一些方便食品。

精选特色美食           糌粑 酥油茶 牦牛肉 洋芋糍巴   酸菜 奶制品 虫草鸭 荞麦面食   蕨菜 青稞酒 贝母鸡 奶渣包子

麻孜会（五月一日） 　　 麻孜会是扎如寺的宗教盛典。会前3天，全寺喇嘛和尚都要集中寺院吃斋念经，排练节目。

节日当天，周围的松潘、若尔盖、包座、大录、塔藏、龙康等地的藏民，尽情梳妆打扮，聚会扎如寺院，参加庆典，赠送哈达，观看藏戏、跳神表演。跳神的面具有的巨齿獠牙，披头散发；有的三目圆睁，眉似火焰；有的头顶骷髅，狰狞丑陋，表现出一种怪诞美与震撼人心的精神力度。之后人们三五成群分散在翡翠河畔、松树林中，席地而坐，朴素祝酒，共叙友情。青年男女则双双对对，进入密林深处，海誓山盟，自订终身。

德朵节（冬季至初春） 　　 每年冬季至初春，是易发生火灾的时节，就以村寨为单位，请喇嘛在专门的院内念经祈求免灾。这一节日由两个仪式组成：一是守火仪式，一是驱火仪式。守火仪式时，要在寨子中最适宜观望的地方搭一个了望蓬，每家委派一名代表驻守望蓬。在晚上十二点前，寨民围寨转游，边转边唱，告戒人们防火。驱火仪式由几个寨子联合举办，持续一天。寨民均穿漂亮的新衣，念经祷告，观看由数十人组成的马队摇旗呐喊，鸣枪驱火。 九寨沟庙会（正月初五） 　　庙会在扎如寺举行，是为了纪念苯教有名喇嘛圆寂升天。这天除全寺喇嘛和尚都要到庙里念经外，当地藏族群众也要换上干净的衣服到寺院参拜，以表示自己对宗教的诚笃和心灵的圣洁。

　　1. 九寨沟区属中高海拔地区，一般旅游者不会有太大的高山反应，但黄龙景区海拨较高，要量力而行，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。

　　2. 景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤。

　　3. 景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品和雨具。

　　4. 手机最好用中国移动公司的，联通的在景区内信号不怎么好。

　　5. 如果需要在九寨沟景区内取款，可以去九寨沟沟口游客中心旁的中国农业银行九寨沟县支行九寨沟分理处，门口有 ATM 自动取款机。或者在九寨沟沟口银鑫宾馆内的中国建设银行九寨沟县支行九寨沟分理处存款取款，门口有 ATM 自动取款机。

　　6. 九寨沟内门票是每进一次就要购买一次，第二次进沟门票可以优惠。沟内已不允许住宿，每次游览后必须出沟住宿。

　　7. 请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。

　　8. 九寨沟最佳旅游季节是每年 9 — 10 月，其中以 10 月中旬最佳。但作为世界级景区，其它季节的九寨沟风光也是非常美丽的。九寨沟最旺的季节是每年的五一及十一黄金周，不但游人很多，而且吃、住、行的价格均很贵。若有较多的时间可将九寨沟与黄龙、若尔盖草原、红原草原相连起来旅游。

九寨沟、黄龙、红原草原、米亚罗八日自助游

第 1 天

　　途经重要景点：九寨沟风景区

　　成都新南门汽车站乘旅游专线车，每天上午 8 ：00 发车，单程票价 86 元。沿途观赏岷江河谷风光，叠溪海子，到达九寨沟后，切记当日不要买门票进沟，住沟口普通床位 20-30 元 / 人。

第 2 天

　　途经重要景点：树正沟区段

　　上午 08 ： 00 左右进九寨沟（九寨沟门票旺季 110 元、淡季 80 元，两日内有效，含沟内所有景点和一夜免费住宿）九寨沟内禁止社会车辆通行，可乘绿色环保观光车游览，票价： 5 － 6 月 78 元 / 人， 7 － 10 月 88 元 / 人， 11 月－ 4 月 68 元 / 人，行车区段为： 1. 沟口－诺日朗（ 14.5 公里） 2. 诺日朗－长海（ 18 公里） 3. 诺日朗－原始森林（ 18 公里），共 22 个招呼站，在景区售票处出售车票，自愿购买，一票全景，分区段检票。 上午游览宝镜岩，扎如寺，扎如马道（此道可以骑马游览），随后可以乘车到树正寨用午餐。午餐后可以游览树正沟景区（包括盆景滩、芦苇海、火花海、树正群海、树正瀑布、老虎海、犀牛海等）。晚可以住诺日朗宾馆。

第 3 天

　　途经重要景点：则查洼沟段－日则沟区段－剑岩景区－民族艺术中心

　　上午 08 ： 00 左右从诺日朗出发，乘车到长海子，游览长海、五彩池（离诺日朗 17 公里），长海为九寨沟最大的海，沿岸景致斐然，五彩池上蓝下红，非常迷人；随后可乘车回诺日朗游览日则沟景区（诺日朗瀑布、珍珠湖瀑布、五花海、熊猫海、箭竹海等）。从诺日朗到箭竹海全长 9 公里。午餐可在日则招待所附近用餐。下午可乘车去游览剑岩景区（天鹅海、芳草海、剑岩悬海、原始森林等）。傍晚乘车回九寨沟宾馆，可观赏民族艺术中心，欣赏藏羌风情篝火晚会。其中有藏羌文化、歌舞，服饰、宗教，羌乐等，晚会结束可吃烤全羊（价格 150 元），宿九寨沟。

第 4 天

　　途经重要景点：松潘古城

　　上午乘由九寨沟到松潘的班车，此段路程 114 公里，车费 25 元，沿途能观赏到草原风光以及岷江源头的涓涓溪流。中午到松潘，不妨浏览一下这座古城的风貌，顺便采购一些诸如藏刀、藏戒、佛珠等当地特产。

第 5 天

　　途经重要景点：黄龙

　　乘至黄龙的班车（路程 70 公里，费用 15 元左右，切记万一错过了长途班车，也一定要搭乘旅行团的车去黄龙）。黄龙寺景点中午在黄龙观音堂处吃饭。午餐后可沿栈道游览黄龙景区（洗身洞、盆景池、黄龙寺、黄龙景区集中在一长约 3.5 公里，宽约 300 米的窄道上，游览时间大约为 3 小时，门票 75 元。游览完毕可乘班车或搭旅行团的车到川主寺下车，看看红军长征纪念塔，住川主寺。

第 6 天

　　途经重要景点：羌塘大草原

　　搭乘从松潘至若尔盖（川主寺为必经之地）的班车，在瓦切下车，转车去红原。此段路程 225 公里，车费约 50 元。在红原可尽情观赏羌塘大草原的迷人景色，夜宿红原。

第 7 天

　　途经重要景点：米亚罗风景区

　　搭乘往理县方向的班车前往米亚罗（ 187 公里），米亚罗红叶风景区，比北京的香山要大十倍，午后参观獐鹿场，机缘合适还可参加藏传佛教典礼，夜宿米亚罗。

第 8 天

　　途经重要景点：都江堰

　　从米亚罗返回成都（ 271 公里），途中可在都江堰下车，参观这一著名的秦代水利工程。